您是否觉得睡觉打呼噜就是睡的香？

人一生有三分之一的时间是在床上度过的，但在中国约30～40%的人有不同程度的睡眠疾病。睡觉打呼噜不少人习以为常，还有人把它看成是睡得香的表现。其实打鼾是健康的大敌，是危险的信号——可能患上“睡眠呼吸暂停综合症（OSAHS）”。病人除了夜间睡眠时打鼾外，有的会有憋醒、夜尿增多，醒后口干口苦等表现，白天还会出现晨起头疼、困倦、记忆力减退、反应能力下降甚至嗜睡。

患了OSAHS，睡眠结构破坏，深睡眠不足，日间犯困、注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降。儿童生长发育障碍，学生成绩会下降，司机容易出现交通事故，工作效率降低，差错事故频发，领导能力下降，思维混乱，决策失误。由于夜间反复出现严重的低氧血症，容易造成身体多个系统的损害，并发高血压、心律失常、脑血管疾病、糖尿病和肾病等，冠心病还可能发生猝死。

OSAHS的治疗

一般治疗：睡觉时要采取右侧卧位，戒烟酒、睡前避免服用镇静药物等。减肥：肥胖伴OSAHS病人进行减肥治疗后，OSAHS的症状如呼吸暂停的次数、憋醒、打鼾、白天嗜睡等均得到明显改善。

无创通气治疗：睡眠时佩戴持续正压通气机，使面罩与呼吸机相连，类似吹气球的原理，输送一定压力的空气，将咽部狭窄的部分扩大，从而消除鼾声及呼吸暂停，对纠正夜间低氧血症有明显疗效。经鼻持续气道正压通气(CPAP)是目前治疗OSAHS的首选，可以明显提高血中氧的含量，适用于中重度鼾症及其他治疗失败的病人。

口腔矫治器：口腔矫治器主要通过使舌向前，或使下颌前移间接把舌往前移，扩大上气道。适用于单纯鼾症及轻度OSAHS，特别是有下颌后缩者。对于不能耐受 CPAP、不能手术或手术效果不佳者可以试用。

手术治疗：儿童以行切除腺样体+扁桃体切除为主，成人具体根据阻塞部位决定手术方式。

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